Мракоборцы. Как бросить курить

13

Курение – это наркотическая зависимость.

Никотин попадает в мозг через 10-20 секунд после первой затяжки – с такой же скоростью, как и внутривенный наркотик. Там он соединяется с рецепторами и вызывает выброс гормонов удовольствия. Постепенно уровень гормонов снижается – и человек тянется за новой сигаретой.

Как бросить курить

1. Электронные сигареты не помогут избавиться от никотиновой зависимости.

В электронных сигаретах не регулируется доза вдыхаемого никотина.

2. Используйте никотиновый пластырь (или жевательную резинку с никотином) – он постепенно отучит вас от сигарет.


Бросить курить с помощью никотинового пластыря

3. Принимайте лекарственный препарат (например, «Табекс»), который блокирует никотиновые рецепторы и избавляет от желания покурить.

Гости в студии:

  • врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
  • д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ