В норме при поступлении глюкозы в кровь в организме вырабатывается инсулин – гормон, благодаря которому глюкоза попадает в клетки и преобразуется в энергию, необходимую для жизнедеятельности организма.
При употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом (быстрых углеводов) инсулин превращает излишки глюкозы в жир.
Ограничьте употребление продуктов с высоким гликемическим индексом и не сочетайте их с продуктами, содержащими жир.
Не сочетать быстрые углеводы с жиром
Гости в студии:
- д.м.н., профессор, интервенционный кардиохирург Гандельман Г. Ш.
- врач-невролог, мануальный терапевт Шубин Д. Н.
- участник проекта «Сбрось лишнее» Алексей Жуков
