Как избавиться от болей в спине. Советы от Валентина Дикуля

6

Врачи давно заметили, что люди с позитивной жизненной позицией гораздо реже болеют и намного быстрее выздоравливают. Когда из-за грыжи межпозвоночного диска Гедиминас Таранда потерял возможность ходить, он не стал сетовать на судьбу, а решил сам бороться за свое здоровье.

Знаменитый артист балета обратился в центр Валентина Дикуля. Когда-то сам Дикуль пережил полную обездвиженность и смог подняться на ноги после серьезной травмы позвоночника. Сегодня он сам помогает больным людям.

Людей, которые приходят в центр Дикуля, обучают простым упражнениям. Они помогут и тем, кто страдает от боли в спине.

Во-первых, нужно растянуть позвоночник. Это раздвинет межпозвоночные диски и снимет боль.

Во-вторых, необходимо укрепить мышцы спины. Именно они держат позвоночник и помогают ему переносить большие нагрузки.

Гость в студии:

  • российский артист балета, хореограф и актер Гедиминас Таранда