1. Руководство полиции Индии решило ежедневно проводить для своих сотрудников занятия йогой, дабы избавить их от депрессии и бессонницы.
2. Группа ученых из США пришла к выводу, что люди с более округлой формой головы и широким лицом гораздо больше подвержены риску хронического синдрома обструктивного апноэ сна (сильного храпа и болезни остановок дыхания во сне), чем люди с продолговатым лицом.
3. Британские медики изучили влияние водных процедур на качество сна и доказали, что прием теплой ванны на ночь гораздо больше успокаивает и расслабляет человека, если вода имеет синий или зеленый цвет. Усиливает эти полезные свойства аромат лаванды и добавленный в воду настой целебных трав из розмарина и староцвета.
