Правила прикорма

8

Ваш малыш подрастает и, в дополнение к грудному молоку или питанию из бутылочки, пора вводить в его рацион твердую пищу, соответствующую его развитию.

 

Возраст ребенка

Название продукта

Способ приготовления

4-6 месяцев

Каша из цельных злаков. Каши обогащены железом – важным питательным элементом, необходимым вашему малышу. Ребенок рождается
с естественным запасом железа, которое начинает исчерпываться приблизительно к 6 месяцам жизни.

Смешать с детским питанием, грудным молоком или водой

6-8 месяцев

Фруктовое пюре из бананов, груш, яблок, абрикосов, чернослива

 

Вымойте свежие фрукты, затем испеките, прокипятите или приготовьте их на пару, пока они не станут мягкими. Вы можете также измельчить их в блендере или кухонном комбайне. Добавьте немного жидкости, например, грудного молока, детского питания или воды – поначалу эта смесь должна быть жидкой, но по мере того, как ваш ребенок привыкает к твердой пище, ее можно делать более густой.

 

Овощное пюре из авокадо, моркови, гороха, картофеля, кабачка

 

 

Готовится

 

Белок: мелко порезанные кусочки мяса цыпленка, индейки, или
другого мяса, а также рыба без костей; бобы (такие как чечевица,
черные или красные бобы, фасоль).

(Раньше врачи рекомендовали не торопиться с введением мяса в рацион ребенка, но сейчас они отмечают, что мясо – хороший источник железа, особенно для младенцев, находящихся на грудном вскармливании и не получающих его в достаточном количестве).

Порежьте мясо или рыбу на очень мелкие кусочки; приготовьте и размельчите бобы.

 

8-10 месяцев

Измельченные фрукты и овощи

Не нужно делать пюре; морковь и картофель можно разварить до мягкого состояния, а изначально мягкие бананы и авокадо просто помять.

 

Молочная кухня: небольшое количество йогурта, творога, пастеризованных сыров

Сыр нужно порезать на маленькие кусочки, чтобы ребенок мог легко глотать их и не подавился.

 

Яйца

Сварите яйца вкрутую или всмятку и порежьте на маленькие кусочки

10-12 месяцев

Теперь малыш может есть большую часть «взрослой» пищи, если она порезана или тщательно помята, чтобы он мог спокойно прожевать ее и проглотить.

Посоветуйтесь с врачом!

Если в семье нет наследственной аллергии, Американская Академия Педиатрии утверждает, что нет необходимости отказываться от арахиса, яиц, пшеницы, или рыбы до того, как ребенку исполнится год, хотя многие
педиатры все же советуют с осторожностью относиться к арахису и моллюскам из-за сильных
аллергических реакций, которые они иногда вызывают. Не давайте ребенку цельное
коровье молоко и мед, по крайней мере, до одного года. Мед может
вызвать опасную болезнь, которая называется младенческим ботулизмом.

У малыша режутся зубки, и он учится жевать.

Наблюдать за этим процессом внимательно, в случае необходимости порежьте еду на более мелкие кусочки. Будьте особенно осторожны с твердой пищей круглой формы, например такой, как виноград и подобной, которая может вызвать у малыша приступ удушья. Режьте ее на очень маленькие кусочки.