Тепловой удар: как распознать и что делать?

639


Тепловой удар – это перегрев организма. Он может произойти по разным причинам: слишком высокая физическая нагрузка, жара, недостаток воды… Главное – вовремя его распознать, иначе это состояние грозит тяжёлыми последствиями: вплоть до комы и смерти. Рассказываем всё, что нужно знать в таких случаях.

Предвестники

Если с вами происходит что-то из списка ниже, скорее всего, у вас термическое истощение. Это состояние предшествует тепловому удару, нужно срочно охладиться.

  1. Холодная, очень сухая или очень влажная кожа;
  2. Краснота или, наоборот, бледность;
  3. Головокружение;
  4. Дезориентация и спутанность сознания;
  5. Потемнение в глазах;
  6. Головная боль;
  7. Тошнота, рвота;
  8. Учащённое сердцебиение;
  9. Тёмная моча.

Что происходит с организмом во время теплового удара


Температура тела поднимается, клетки начинают беспорядочно и хаотично двигаться. Мозг набухает, из-за этого отдельные нейроны перестают работать. А, поскольку клетки мозга должны отправлять сигналы всему телу, органы перестают получать необходимую информацию и нормально работать.

Симптомы:

  1. Высокая температура;
  2. Затруднённое дыхание;
  3. Сильная рвота;
  4. Судороги;
  5. Обморок и кома;
  6. Галлюцинации.

Меры предосторожности

В жаркое время года врачи рекомендуют следовать этим простым правилам:

  1. Носите свободную светлую одежду;
  2. Не тренируйтесь на жаре. Переносите всю физическую активность на утро или вечер;
  3. Везде берите с собой бутылку воды и старайтесь больше пить;
  4. Ограничьте употребление кофе, газировки и алкоголя. Они выводят жидкость из организма.
  5. Надевайте головной убор: солнечный удар – это вид удара теплового.

Первая помощь

  1. Если тепловой дар случился с вами или кем-то другим, немедленно вызывайте скорую;
  2. До её приезда перенесите пострадавшего в прохладное помещение, облейте прохладной водой. Можно обложить пакетами со льдом. Если он в сознании, дайте ему как можно больше воды;
  3. Если есть возможность, снимите одежду;
  4. Смочите полотенце в прохладной воде и положите больному на лоб;

Если всё сделать правильно и вовремя, до больницы дело может не дойти. Но в любом случае стоит сдать анализы крови и мочи, а также сделать УЗИ – это позволит убедиться, что внутренние органы не повреждены.

Жара таит в себе немало опасностей для здоровья. Одна из них – инфаркт. Подробней о летних рисках для сердца – в статье «Как избежать инфаркта в жару?».

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ