Жаклин Кеннеди: секреты изящности самой знаменитой первой леди

275


Вне всяких сомнений, Жаклин Бувье Кеннеди Онассис, более известная по фамилии своего первого мужа, президента США Джона Ф. Кеннеди, является самой известной первой леди всего 20-го века. Общественная деятельность по сохранению американских памятников культуры и истории, восстановление Белого дома, поездки с мужем в Европу, Индию и Пакистан — всё это широко освещалось прессой в 60-е годы. И всегда Жаклин Кеннеди оставалась утончённой, ухоженной и безупречной, она вызывала восхищение не только в США, но и по другую сторону океана: ей восторгались и Шарль де Голль, и Никита Хрущёв. В чём же секрет был секрет идеального внешнего вида Жаклин Кеннеди?

Конный спорт

О том, каким видам спорта отдавала предпочтение Жаклин Кеннеди, известно мало. Однако с раннего детства и до конца жизни она сохранила любовь к верховой езде (уже к своим 11 годам она выиграла несколько призов на престижных соревнованиях). Во времена учёбы в университете Жаклин увлекалась лакроссом.

Суровый рацион первой леди 

В 2017 году вышла книга, написанная Кэтти МакКеон, которая работала ассистентом у Жаклин Кеннеди с 1964 по 1976. Именно благодаря этой книге, мир впервые узнал о рационе первой леди. Он был достаточно строгим: на завтрак она ела варёное яйцо и пила чашку ароматного чая, обед состоял из творога, сдобренного фруктами, а на ужин она выбирала либо куриную грудку, либо рыбу на пару, а в качестве гарнира — салат или тушёные овощи. Перекус, если таковой был, также отличался аскетичностью: обезжиренный йогурт.

Итого калорийность дневного рациона Жаклин Кеннеди, по примерным подсчётам, составляла всего 600-700 калорий. Для женщины её роста (170 сантиметров) — это довольно низкий показатель.

Также в своей книге Кэтти МакКеон упоминает, что миссис Кеннеди крайне редко позволяла себе десерты и другие сладости. При воспитании детей она также придерживалась строгости и не поощряла тягу к сладостям у своей дочери Кэролайн, всегда отчитывая её, если она заказывала где-то десерты. Однако и железная дисциплина Жаклин Кеннеди давала сбои: несколько раз ассистентка заставала её ночью за поеданием мороженого.

Конечно, Жаклин Кеннеди всегда выглядела безупречно: аккуратная укладка, тщательно подобранный гардероб с правильными акцентами на фигуре, лёгкий макияж, стройный силуэт (даже после четырёх беременностей).

Однако, спустя годы, сложно советовать придерживаться её строгого рациона питания. Во-первых, его сложно назвать сбалансированным, во-вторых, даже для человека с самой железной силой воли придерживаться такого строгого ограничения калорийности и питательности будет очень сложно. К тому же, жёсткие ограничения приводят к срывам и расстройствам пищевого поведения.

Из-за жёсткого урезания калорийности и подобных срывов вы можете не только не похудеть, но и подорвать собственное здоровье. И в итоге есть шанс набрать ещё больше килограмм, чем вы скинули до этого.

Мы рассказывали о том, как худели другие знаменитости, в статье «Звездная диета: 10 советов по снижению веса, которые действительно работают».

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ