Разноцветный дом. Боремся с сезонной депрессией

13

Зимняя депрессия напрямую связана с тем, что день становится коротким, а с утра приходится вставать в потемках. Как компенсировать нехватку солнечного света?

1

Мы живем в северной стране, и зимой нам не хватает солнечного света. Из-за недостатка света у многих людей возникает сезонная депрессия.

Что делать

Привнести яркие краски в наши дома, которые будут оказывать стимулирующее влияние на наш мозг. 

  1. Разноцветные овощи и фрукты

 1

Покупаем разноцветные овощи и фрукты, раскладываем их в вазы.

1

  1. Расцвечиваем наши стены

 Берем белый лист бумаги и делаем на нем яркий цветной рисунок.

1

 Когда мы работаем с белыми или яркими цветами, в мозгу блокируется выработка гормона сна – мелатонина.

  1. Декоративные тарелки

Многие вешают на стены декоративные тарелки. Можно развесить на стене тарелки с яркими рисунками, или разрисовать тарелку самостоятельно. На белых стенах это смотрится красиво и сделает вашу жизнь ярче.

1

Обязательно должны присутствовать такие цвета, как белый, желтый, оранжевый, красный.

1

1

  1. Изготовить цветную лампу

Взять вазу, налить немного масла и добавить любую краску. Долить туда воды и дать маслу отстояться, после чего добавить туда шипучую таблетку. Смотрится это очень ярко.

1

1

1

Если вы последуете этим простым советам, то вскоре сможете попрощаться с сезонной депрессией.
 

Сюжеты по теме:
Разноцветный дом. Боремся с сезонной депрессией