Аптечка: что взять с собой на отдых

113

Рассказываем, какие лекарства взять с собой в дорогу, и как сделать так, чтобы аптечка не превратилась в отельный чемодан.

Вам понадобятся:

  1. Индивидуальные лекарства

Это самое главное: не забудьте препараты, которые вы принимаете постоянно. В другой стране не всегда возможно купить нужное лекарство: его может не быть в наличии, фармацевт может не понять вас, или же само средство будет зарегистрировано под другим названием.

Берите их с запасом на случай, если что-то потеряется, разобьётся или испортится в дороге. И не забудьте уточнить: нужна ли справка от врача и чек для перевоза вашего средства через границу.

  1. Солнцезащитные средства

Тоже лучше взять с запасом: крем, купленный «на месте» может оказаться неприлично дорогим, да ещё и с описанием на непонятном языке. На пляже понадобится средство с уровнем защиты SPF 50, в городе можно обойтись SPF 30.

  1. Лекарства от проблем с пищеварением

Пищеварительное ферментное средство пригодится, если вы любите «всё включено» и не любите себя ограничивать в еде. Сорбенты помогут при отравлениях и расстройстве желудка. Антацид стоит захватить, если у вас бывает изжога.

  1. Обезболивающие

Нужны от головной или зубной боли, а также на случай травмы.

  1. Препараты от симптомов простуды

Резкая смена климата временно снижает иммунные силы организма: лучше, чтобы под рукой были средства от температуры и боли в горле.

  1. Антигистаминные

Даже если вы не склонны к аллергии, за время отпуска можно столкнуться с огромным количеством новых, неизвестных организму веществ. Такие средства пригодятся также при укусе насекомых.

  1. Наружные средства

Антисептики, пластыри, градусник (не ртутный), бинты – всё это особенно важно для любителей активного отдыха. Можно купить что-нибудь портативное: например, антисептик в формате фломастера.

Что ещё нужно сделать?

  1. Средства первой помощи можно смело сдавать в багаж. Не переживайте: на борту самолета всегда имеется аптечка. А вот инсулин нельзя перевозить в багажном отсеке – может испортиться.
  2. Проверьте сроки годности у всех лекарств. Особенно если берёте средства из домашней аптечки – у многих они лежат там годами.
  3. Фармацевты советуют такую формулу: каждого лекарства первой помощи должно хватить на два дня приема для двух человек.
  4. Не забывайте, что в каждой стране – свои правила ввоза медицинских препаратов. В США запрещен Корвалол, в ОАЭ – средства с кодеином, а в Европе – анальгин. Это обязательно нужно уточнить перед вылетом.
  5. Прочитайте инструкцию и условия хранения. Лекарства, которые нужно хранить в холодильники, лучше не брать.
  6. Если есть выбор между жидкостью и порошком/таблетками/капсулами – берите второе, чтобы не испачкать все вещи в чемодане.
  7. Не открывайте лекарства, везите все препараты в том виде, в котором вам их продали. Это поможет избежать проблем с таможней.
  8. Помните: даже если у вас с собой есть всё необходимое, лучше обратиться к местному врачу, а не заниматься самолечением.

Иногда отпуск – это отличный способ укрепить здоровье. Рассказываем обо всём подробно в статье «Чем путешествия полезны для здоровья? 5 научных фактов».

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ