7 советов, которые спасут ваши отношения

585

Многие пары периодически испытывают трудности в отношениях. Если вы заранее будете знать, с какими трудностями в отношениях можно столкнуться, у вас больше шансов этих трудностей избежать.

Проблема в отношениях: общение

Любые проблемы в отношениях возникают из-за нехватки общения. Невозможно общаться, когда вы сидите, уткнувшись в телефон, смотрите телевизор или читаете газету.

Возможные пути решения:

  • Найдите время для общения, назначьте свидание, если хотите. Если вы живете вместе, отключите звук у телефонов, включите автоответчик и уложите детей спать.
  • Если у вас не получается общаться не на повышенных тонах, отправляйтесь в общественное место – библиотеку, парк, ресторан – там, где вы постесняетесь кричать.
  • Установите правила. Старайтесь не перебивать партнера, когда он говорит, избегайте фраз типа: «Ты вечно…» или «Ты никогда не…».
  • Используйте язык тела, чтобы показать, что вы слушаете. Не рисуйте каракули, не смотрите на часы и не ковыряйтесь в ногтях. Кивком дайте понять другому человеку, что вы понимаете, о чем идет речь, и, если нужно, перефразируйте его высказывание. Например, можно сказать, «Я так понимаю, ты считаешь, что у тебя дел по дому больше, хотя мы оба работаем». Если вы правы, то ваш партнер может подтвердить. Даже если один из вас на самом деле имел ввиду «Из-за тебя, разгильдяя, у меня прибавляется дел, потому что приходится постоянно за тобой убирать», вы всегда можете сказать то же самое в более мягкой форме.

Проблема в отношениях: деньги

Денежные проблемы могут начаться еще до свадьбы, например, из-за расходов на ухаживание или высокой стоимости свадебного торжества.

Возможные пути решения:

  • Реально оценивайте свою финансовую ситуацию. Если ситуация ухудшилась, возможно, стоит изменить образ жизни.
  • Не пытайтесь решить эту проблему, как говорится, «в разгаре боя». Выберите удобное время, когда этот вопрос можно обсудить спокойно.
  • Один из партнеров может быть экономным, другой транжирой. Постарайтесь выяснить плюсы и минусы того и другого поведения.
  • Не скрывайте свои доходы и не молчите о долгах. Показывайте друг другу финансовые документы, кредитную историю, расчетные ведомости по зарплате, выписки с банковского счета, страховые полисы, информацию о задолженностях или вкладах.
  • Не обвиняйте друг друга.
  • Подумайте о совместном бюджете, в котором будут предусмотрены сбережения.
  • Решите, кто из вас отвечает за оплату коммунальных и обязательных ежемесячных платежей.
  • Пусть у каждого будет своя «заначка», которой можно распорядиться по своему усмотрению.
  • Подумайте о краткосрочных и долгосрочных целях. Хорошо, если такие цели есть у каждого из вас, но нужно подумать и о целях семейных.
  • Решите вопрос о помощи престарелым родителям, о том, как лучше спланировать финансовую помощь для них при необходимости.

Проблема в отношения: секс

Партнеры, которые любят друг друга, могут быть сексуально несовместимы. Недостаток сексуальной грамотности усугубляет эти проблемы. Про секс ни в коем случае нельзя забывать. Секс сближает нас, вырабатываются гормоны, полезные во всех отношениях для нашего организма, секс помогает парам поддерживать здоровые отношения.

Возможные пути решения:

  • Планировать и еще раз планировать. Можно устроить свидание, но не обязательно вечером, когда оба устали. Возможно, в субботу, когда ребенок ложится днем поспать или утром, перед работой. Попросите друзей или родственников забрать детей с ночевкой в пятницу вечером. Когда секс запланирован, предвкушение усиливается. Иногда не помешает разнообразие. Почему бы не заняться сексом на кухне или в прихожей?
  • Выясните, что заводит вас и вашего партнера, составьте список «сексуальных пожеланий». Обменяйтесь списками, чтобы в следующий раз исполнить пожелания своего партнера.
  • Если вы не в силах решить проблемы сексуального плана самостоятельно, обратитесь к сексологу.

Проблема в отношениях: распределение домашних обязанностей

Оба партнера, как правило, работают, а иногда не на одной работе. Поэтому важно честно разделить работу по дому.

Возможные пути решения:

  • Четко распишите все домашние обязанности. Составьте полный список и решите, кто что делает. Постарайтесь справедливо поделить домашние обязанности, чтобы не было обид.
  • Возможно, вы решите воспользоваться услугами комплексной уборки, если оба не любите работать по дому. Если одному из вас нравится работа по дому, другой может заняться стиркой или уборкой во дворе. Пусть каждый занимается тем, что ему больше нравится, главное в этом вопросе – справедливо разделить обязанности.

Проблема в отношениях: конфликт

Ссоры случаются у всех, от этого никуда не деться. Но если вы со своим партнером чувствуете, что для вас наступил «день сурка», и одни и те же дурацкие ситуации повторяются изо дня в день, пора выбираться из этого болота. Если постараться, гнев можно умерить и спокойно взглянуть на создавшуюся ситуацию.

Возможные пути решения:

Вы оба можете научиться спорить более цивилизованно и с пользой для себя.

  • Не нужно считать себя жертвой. Вам выбирать, реагировать ли вообще и как реагировать.
  • Будьте честны с собой. В разгаре спора ваши комментарии помогают разрешить конфликт или вы просто хотите задеть партнера? Если вы обвиняете или обижаете другого человека, лучше взять паузу и изменить стратегию.
  • Измените поведение. Другого результата, кроме обиды и боли, невозможно ожидать, если вы продолжаете вести себя по-прежнему. Сделайте один маленький шаг и почувствуете большую разницу. Если обычно вы сразу бросаетесь защищаться, перебивая своего партнера, подождите несколько секунд. Вы удивитесь, насколько эта незначительная смена темпа меняет весь тон спора.
  • Уступите и не пожалеете. Извинитесь, если вы не правы. Конечно, это не просто, но…попробуйте и увидите – случится чудо.

Проблема в отношениях: ваши отношения на втором плане

Если вы хотите сохранить свои чувства надолго, отношения всегда нужно ставить на первый план и после того как вы сказали друг другу «да».

Возможные пути решения:

  • Делайте то, что вы делали, когда встречались: говорите о своей симпатии, делайте друг другу комплементы, созванивайтесь в течение дня, проявляйте интерес друг к другу.
  • Назначайте друг другу свидания. Внесите вашу встречу в свой список дел, точно так же, как любое другое важное событие вашей жизни.
  • Уважайте друг друга. Говорите «спасибо» и «мне приятно…». Так ваши партнеры поймут, что их усилия оценили.

Проблема в отношениях: доверие

Доверие – самое важное в отношениях. Есть причины не доверять партнеру? Или есть недосказанность, которая мешает вам доверять друг другу?

Возможные пути решения:

Несколько советов о том, как научиться больше доверять друг другу:

  • Будьте последовательны.
  • Не опаздывайте.
  • Выполняйте обещания.
  • Не лгите – даже по мелочам, ни своему партнеру, ни другим людям.
  • Будьте справедливы, даже в споре.
  • Думайте о чувствах других людей. Вы не обязательно должны соглашаться, но не стоит забывать о том, что чувствует партнер.
  • Если обещали позвонить – позвоните.
  • Позвоните, если задерживаетесь на работе или по делам.
  • Выполняйте свою часть работы по дому.
  • Не принимайте близко к сердцу, если что-то пошло не так.
  • Не говорите того, о чем пожалеете.
  • Не бередите старые раны.
  • Позвольте своему партнеру личное пространство.
  • Не ревнуйте.
  • Умейте слушать.

Проблемы в отношениях всегда будут, тем не менее, вам вдвоем легче с ними справиться и избежать их в будущем.

Реально смотрите на вещи. Если вы считаете, что ваш партнер будет исполнять все ваши желания, больше того, будет их угадывать, вы глубоко заблуждаетесь. Прямо говорите о том, чего хотите.

Относитесь ко всему с юмором. Не расстраивайтесь по мелочам и больше времени уделяйте друг другу.

И, наконец, не ленитесь работать над отношениями, думайте над тем, что еще нужно исправить. Не думайте, что с другим человеком вам будет лучше. Если вы не научитесь решать проблемы сейчас, в других отношениях вы снова будете наступать на те же грабли.