Став мамой, вы обнаружили, что привычные меры гигиены совершенно не соответствуют вашему новому статусу. Теперь вы одержимо чистите весь дом каждый день, не пропуская даже пространство под плинтусом. А как только ваш порог переступают друзья, с пристрастием следователя интересуетесь их личными привычками гигиены.
Не заходите слишком далеко, ведь, как утверждают ученые, большинство микробов безопасно и, более того, полезно. Их заслуга состоит в том, что они помогают нашей иммунной системе совершенствоваться в борьбе с вирусами и вредными микроорганизмами. Вот несколько мифов и фактов о гигиене, которые помогут вам сэкономить время и силы.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №1. Руки прочь от ребенка, если ты их не помыл.
РЕАЛЬНО Безусловно, новорожденный ребенок должен расти в чистоте и порядке. Те, кто пришел к вам домой обязаны тщательно помыть руки с мылом, прежде чем дотронуться до крохи, потому что его незрелая иммунная система пока очень восприимчива к холоду и инфекциям. Но нет никакой потребности заставлять всех домочадцев то и дело обрабатывать руки антимикробным гелем и мыть их с дезинфицирующим средством. Дело в том, что новорожденный не такой уязвимый как кажется на первый взгляд. Все без исключения малыши, еще находясь в утробе, получают от своих мам антитела, которые частично защищают их от вирусов и бактерий после рождения. Только когда ребенку будут сделаны прививки, у него появятся собственные антитела к микробам и вирусам.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №2. Ребенку нельзя играть в общей песочнице.
РЕАЛЬНО Если дети рассматривают песочницу как свой собственный частный пляж, то кошки и собаки считают ее общественным лотком. Если ребенок, играя, потянет пальцы в рот, он может заразиться глистами и другими паразитами, яйца которых с животными экскрементами попали в песок. А там и до болезней недалеко. Так, круглые черви становятся причиной лихорадки и болей в животе, другие паразиты приводят к болезненным инфекциям кожи и диарее. Всегда носите с собой антибактериальные салфетки и вытирайте ими руки малыша после игры. А при первой же возможности помойте их хорошенько с мылом.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №3. Никаких объятий с животными.
РЕАЛЬНО Если у вашего ребенка нет открытой раны, даже грязная собака не повод для беспокойства. Однако следите за тем, чтобы животное не облизывала ребенка, ведь если она заражена паразитами, они могут быть у нее во рту и со слюной попасть на ребенка. После общения с животными тщательно вымойте малышу руки.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №4. Оставшуюся еду и молочную смесь нужно выбрасывать.
РЕАЛЬНО Не выбрасывайте продукты, которых не касалась ложка ребенка. Дело в том, что пищеварительные ферменты слюны разрушают еду и заставляют ее быстрее портиться. Поэтому выливайте из баночки в детскую посуду столько еды, сколько нужно на один раз. Остатки смеси безопасны для малыша в течение двух часов, если бутылочка не стоит в жарком помещении. А грудное молоко ребенок может пить в течение 10 часов с момента сцеживания.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №5. Фрукты и овощи – даже предварительно вымытые – перед употреблением нужно снова помыть.
РЕАЛЬНО Когда дело доходит до приготовления пищи, нужно быть особенно осторожными. Даже предварительно вымытые продукты, «готовые к употреблению», могут быть загрязнены, на них могут остаться бактерии и пестициды. Чтобы удалить ненужное, помойте фрукты и овощи щеткой, затем обсушите чистой тканью или бумажным полотенцем. Не забудьте мыть руки, посуду, и кухонные поверхности горячей, мыльной водой после обработки продуктов, чтобы избежать загрязнения остальной еды.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №6. Вы моете пустышку ребенка каждый раз, после того как она упадет на пол.
РЕАЛЬНО Некоторые мамы шутят о «пятисекундном правиле» – мол, поднятое с пола в течение пяти секунд не считается упавшим. Ерунда – достаточно и секунды, чтобы соска стала причиной заражения сальмонеллой и другими паразитами. Микрочастички пищи, упавшие на пол, мгновенно осаждаются бактериями, и становятся настоящим рассадником для микроорганизмов. Поэтому, соприкоснувшись с мельчайшими крошками, пустышка также будет заражена. Всегда лучше промыть упавшую соску горячей водой с мылом и только после этого отдать ее ребенку.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №7. Еженедельно мыть игрушки.
РЕАЛЬНО Микробы могут жить на игрушках очень долго. Поэтому те игрушки, с которыми чаще всего контактирует ребенок, нужно мыть регулярно. Совсем несложно дезинфицировать вещи малыша – от пластмассовых погремушек до подносика от детского стульчика. Растворите в воде немного дезинфицирующего средства без резкого запаха и прополощите там предметы. А столик, за которым кушает ваш малыш, тщательнейшим образом вытирайте после каждого приема пищи.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №8. Во всем доме использовать антибактериальные средства, чтобы держать микробы в страхе.
ПРОВЕРКА В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ Злоупотребление антибактериальными продуктами может привести к тому, что микробы станут устойчивы к таким средствам. Более того, пары химических веществ вредны для здоровья. Особенно восприимчивы к таким запахам дети. Вместо того чтобы чистить весь дом каждый день специальными порошками, акцентируйтесь на кухне и ванной. Эти территории в доме – рекордсмены по числу бактерий. Здесь сильнодействующим средствам самое место. Всю остальную площадь можно очистить старым проверенным способом – мыльной водой. Согласно недавнему исследованию, в течение 10 секунд она удаляет 90% всех известных микробов.
ПРАВИЛО ФАНАТОВ ЧИСТОТЫ №9. Детскую одежду нужно стирать отдельно от взрослой.
РЕАЛЬНО Как только ваш ребенок проходит «новорожденную» стадию, с ней же существенно снижается опасность появления аллергии на моющие средства. Поэтому нет никакой причины стирать детские вещи отдельно от взрослых. Исключение – если в семье у кого-то есть глисты, кто-то болен гриппом или страдает кожными инфекциями. Все потому что некоторые бактерии и вирусы способны пережить стандартные циклы стирки. Чтобы обезопасить себя, стирайте одежду больного члена семьи отдельно, используя отбеливатель и самый высокий температурный режим. Обязательно гладьте с двух сторон детские вещи, эта процедура убивает любых микробов. Чтобы препятствовать размножению микробов в стиральной машинке, ежемесячно ставьте ее пустой (без белья) пройти один цикл на самом высоком температурном режиме.
