| Дата эфира: 18 октября 2019 г. |
Врач-невропатолог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин демонстрирует упражнения на трапециевидную мышцу и верхний отдел позвоночника.
Встаньте прямо, поставив ноги на ширину плеч, а затем начинайте поднимать плечи.
Данное упражнение способствует движению межпозвонковых дисков, что улучшает их подвижность, а также способствует уменьшению боли в спине и улучшению мозгового кровообращения.
