Программа «Жить здорово» от 30.11.2020: Вредные советы для сердца

211
Советы, которые могут навредить сердцу, как сохранить его здоровье?
Дата эфира: 30 ноября 2020 г.
Участники:

Недавно из уст главного кардиолога России академика Шляхто вырвался крик души: «На 1 миллион людей, умерших от коронавируса, 17 миллион умерло от инфарктов миокарда». Эти цифры несопоставимы, поэтому сегодня нужно отказаться от коронавирусной паники и обратить внимание к жизни людей, которые в 20 раз чаще гибнут от инфарктов и инсультов.

Вредные советы для сердца

1. При боли в сердце нужно срочно принять корвалол

Если сердцу вдруг внезапно захотелось «пошалить»
Вы не бойтесь — пейте сразу корвалола капель сто
В тот же миг пройдут все муки, боль исчезнет запросто

Корвалол — это очень распространенный в России препарат. Данный препарат не лечит сердце, в корвалоле есть фенобарбитал, который просто успокаивает человека, если у него появляются какие-то боли. После приема корвалола мозг человека успокаиваться и боль пропадает, но проблемы в сердце остаются, и из-за этих проблем человек может погибнуть. Поэтому при проблемах с сердцем важно принимать препараты, которые прописал вам лечащий врач.

2. Если не хотите проблем с сердцем, исключите всё жирное

Если хочешь, чтобы сердце
Дольше века проживало
Очищай от жира хлебцы
Чтоб в сосуд не попадало 

Масла льна и жирной рыбы
На столе быть не должно
Только зелень и вино
Сердце скажет Вам «Спасибо»
Вмиг очистится оно!

Холестерин, который мы употребляем вместе с пищей, бывает плохим и хорошим. Плохой холестерин способствует перевозке жиров внутрь сосудистой стенки, а хороший, наоборот, вывозит жир из сосудов.

Растительные масла и рыба содержат хороший холестерин, поэтому их полезно употреблять для профилактики болезней сердца и сосудов. Кроме того, для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо уменьшить количество употребляемого жирного мяса и жирных сыров, так как они содержат плохой холестерин. Также полезно употреблять зелень, так как она способствует снижению уровня плохого холестерина.

3. Дольше спите – это полезно для сердца

Главным делом вашей жизни
Должен стать глубокий сон
Дольше – лучше, однозначно
Сердцу в миг поможет он!

Почему это вредный совет?

Исследование в США в 2018 году на более чем 3х миллионах человек показало, что сон более 10 часов повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 56%.

Дело в том, что если человек спит больше 10 часов в день, то у него увеличивается вес, и он становится ленивым. Поэтому врачи рекомендуют спать 6-8 часов в день.

4. Если курили много лет, то бросать уже вредно

Если 30 лет курили
И задумались бросать
То не смейте, подождите
При отказе от привычки
Сердцу счастья не видать

Данный совет является вредным, так как в любом возрасте, если человек прекращает курение, то он дольше и счастливее живет. Это подтверждают различные исследования.

5. Не пейте кофе – он вреден для сердца

Вреден кофе – 100%
Враг для сердца твоего
Да, бодрит, но что поделать?
Выбрось поскорей его!

Многие думают, что если выпить кофе, то давление будет расти, но на самом деле это не так. Науке давно известно, что кофе обладает мочегонным действием, а все мочегонные не повышают давление, а его снижают, так как они способствуют снижению объема циркулирующей крови. Кроме того, было показано, что если пить не больше 4 чашек кофе в день, то это не увеличивает никакие риски для здоровья.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ