Программа «Жить здорово» от 27.03.2018: Знакомьтесь, это мы: доктор Малышева

2790
Начало сюжета: 1:46
Длительность сюжета: 17:58
Дата эфира: 27 марта 2018
Участники:


Елена Малышева – один из лучших специалистов по снижению веса России.

Вы можете посещать бесплатные собрания, которые проходят в  клиниках снижения веса

Некоторые люди с лишним весом говорят, что они не толстые, просто у них кость широкая, однако исследования показали, что у людей с лишним весом кости такого же размера, что и у худого.

Болезни и генетическая предрасположенность не оправдывают ожирения.
Даже с серьезными эндокринными заболеваниями можно похудеть.

Если вы хотите похудеть, но у вас не получается, то значит у вас есть наркотическая зависимость от еды.

Преодолеть постоянное чувство голода можно с помощью чистки зубов и полоскания рта.

Лекарства для снижения веса

Просто употребление таблеток не поможет вам похудеть, так как для достижения и поддержания нормального веса необходимо изменить свое пищевое поведение.

Сегодня в России есть три официально зарегистрированных лекарства для снижения веса:

1. Орлистат (Ксеникал, Орсотен)
Орлистат препятствует всасыванию жира в кишечнике.

2. Сибутрамин (Редуксин, Меридия)
Сибутрамин воздействует на головной мозг, что помогает быстрее насытиться человеку – это помогает сформировать правильное пищевое поведение.

3. Лираглутид
Этот препарат способствует выведению части сахара из организма через почки.

Секреты похудения и удержания веса

  1. Чтобы похудеть, нужно есть. В день должно быть 5-6 приемов пищи.
  2. Секрет похудения в одном стакане. Вес порции не должен превышать 200-250 грамм для женщин и 300-350 грамм для мужчин.
  3. Вода важнее, чем еда. Нужно пить не меньше 2 литров воды в день.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ