Проблемы пищеварительной системы. Как правильно менять питание с возрастом?
 | Дата эфира: 22 октября 2018 Участники: |
Гость в студии:
- Игорь Городокин – врач-гастроэнтеролог, руководитель Клиники пищеварения и гастроэнтерологии в Нью-Йорке и Москве, ведет прием в Медицинском центре Елены Малышевой
Запись по телефону 8 (495) 268 12 12
В студию программы пришел отец Леонида Агутина – Николай Агутин. Ему 83 года.
Средняя продолжительность жизни человека увеличилась, но его органы и системы к этому не готовы.
Система пищеварения человека с годами меняется:
- У людей старшего возраста нарушается расщепление глютена и лактозы, поэтому им стоит ограничить употребление молока и хлеба.
- Людям пожилого возраста стоит есть много зелени и свежих овощей, так как в них много грубых волокон, которые способствуют формированию правильного стула.
Также в овощах много полезных минералов, которые с возрастом начинают плохо усваиваться организмом. - Людям старшего возраста обычно не хватает железа и витамина В12 (фолиевой кислоты), так как они редко едят мясо. Для решения этой проблемы можно есть детское питание.
При ухудшении усвоения железа организмом стоит пройти гастро- и колоноскопию.
Иногда для восполнения дефицита железа назначается этот микроэлемент в лекарственной форме.
