| Дата эфира: 20 октября 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Согните руки в локтях и поставьте их перед собой ладонями вверх, затем поднимите их вверх, наклоните их влево, а затем – вправо, после этого опустите руки вниз и повторите это упражнение.
Одновременно с выполнением движений рук, глаза должны совершать движение в другой плоскости, то есть: когда руки идут вниз, глаза должны смотреть влево, когда руки вверх – глаза вправо, когда руки влево – глаза вверх, руки вправо – глаза вниз.
Делайте это упражнение в течение минуты.
