Программа «Жить здорово» от 20.09.2021: Три суперпродукта против гипертонии

589
Три продукта от гипертонии. Их полезные свойства и влияние на организм. Суточные дозы потребления.
Дата эфира:20 сентября 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман

1. Кофе

Раньше считалось, что кофе вреден для больных с сердечно-сосудистыми заболевании, а также считалось, что он повышает давление.

Однако исследования показали, что кофе снижает артериальное давление из-за того, что у него есть сильный мочегонный эффект – это способствует снижению количества циркулирующей крови и снижению артериального давления.

2. Свекла

В свекле содержатся нитраты, которые способствуют выработке окиси азота в организме человека, а окись азота способствует расширению сосудов и снижению артериального давления.

3. Болгарский перец

Болгарский перец является одним из чемпионов по содержанию витамина С, этот витамин помогает человеку сохранять эластичность кожи и сосудов.

Если сосуды человека потеряют свою эластичность, то они станут хрупкими, что может привести к кровоизлиянию в головной мозг.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ