| Дата эфира: 24 января 2020 г. |
Стоит ли есть цитрусовые, чтобы не заболеть в период простуды?
Чаще всего, действительно люди употребляют цитрусовые, чтобы получить из них витамин С, но, к сожалению, это не поможет защитить вас от простуды.
Во-первых, цитрусовые не являются лидерами по количеству витамина С.
Во-вторых, показано, что влияние на иммунитет начинается, если единоразово употребить 8 грамм витамина С – это огромное количество, которое нельзя получить из еды или лекарств.
