Программа «Жить здорово» от 17.12.2019: Как пережить зиму?

Влияние холода на сердце и суставы. Медицинские рекомендации, как сохранить здоровье зимой.
Дата эфира: 17 декабря 2019 г.
Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман

Гости в студии:

  • Сергей Жилин – пианист, дирижёр, бэнд-лидер, аранжировщик, композитор и педагог

Суставы

Холод может провоцировать боль в суставах. Причиной этого может быть спазм в результате охлаждения, в том числе и из-за сужения периферических сосудов. Чтобы избежать этого стоит теплее одеваться, либо заходить в тёплое помещение для отогрева.

Артериальное давление

Артериальное давление в холодную погоду повышается из-за того, что организм пытается сохранить тепло. Повышенное давление является причиной гипертонических кризов. Нормальное давление не должно быть выше 130/80. При повышении давления в зимний период необходимо обратиться к кардиологу для корректировки курса лекарств.

Спазмы сосудов

Спазм периферийных сосудов при температуре окружающей среды меньше 5 градусов увеличивает риск ишемического инсульта на 19%.

Для предотвращения спазмов нужно носить перчатки даже при низкой, даже плюсовой, температуре.