16 августа 2017
Какой вид болгарского перца самый полезный?
| Начало сюжета: 17:21 Длительность сюжета: 13:55 Рубрика: Про еду Дата эфира: 16 августа 2017 |
- Содержание витамина С
Витамин С нужен человеку для формирования особых белков, которые обеспечивают эластичность кожи и сосудов.
Больше всего витамина С содержится в желтом болгарском перце, на втором месте – красный перец, а на третьем – зеленый.
- Содержание витамина А
Витамин А участвует в процессе передачи зрительного сигнала.
Больше всего витамина А содержится в красном перце, на втором месте – зеленый перец, на третьем – желтый.
- Калорийность
Употребление высококалорийных продуктов способствует появлению ожирения.
Меньше всего калорий в зеленом перце, на втором месте по калорийности – желтый перец, на третьем – красный.
- Содержание витамина В6
Витамин В6 необходим для правильного кроветворения, для функционирования нервной системы и для нормальной работы сердца.
Больше всего витамина В6 содержится в красном перце, на втором месте – зеленый перец, а на третьем – зеленый.
Таким образом, эти продукты очень похожи по содержанию полезных веществ.
