| Дата эфира: 17 июня 2020 г. |
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое поможет избавиться от боли в шее
Для выполнения упражнения нужно свести руки за спиной, взять правой рукой запястье левой и вытянуть правый локоть наружу. После этого нужно максимально опустить голову к правому плечу и в таком положении поворачивая голову посмотреть вверх, а потом вниз. Это упражнение направлено на растягивание мышц шеи.
