| Дата эфира: 17 февраля 2021 г. |
Стоит ли делать растяжку вместо физкультуры, чтобы сохранить здоровье суставов?
Растяжка не может заменить физкультуру. Хоть она и помогает улучшить подвижность суставов, но обменные процессы внутри сустава происходят только во время правильной агрессивной физической нагрузке.
Поэтому правильная физкультура важная для сохранения здоровья суставов.
