13 июля 2017
Разбираем сборное блюдо по частям.
| Начало сюжета: 17:55 Длительность сюжета: 12:35 Рубрика: Про еду Дата эфира: 13 июля 2017 |
- Мясо
Мясо содержит большое количество белка, который необходим человеку для формирования мышц, сосудов и иммунных клеток.
- Куриные яйца
В куриных яйцах содержится большое количество белка и селена.
Селен помогает организму человека бороться со свободными радикалами, которые могут повреждать клетки и вызывать появление рака.
Кроме того, селен необходим человеку для нормальной работы щитовидной железы.
- Огурцы
В огурцах содержится большое количество воды, поэтому в них очень мало калорий.
- Квас
Квас – слабоалкогольный напиток, который содержит довольно большое количество сахара и калорий.
Кроме того, в квасе есть углекислый газ, поэтому его не стоит пить людям, страдающим из-за изжоги.
Если вы сделаете квас сами или если найдете квас с малым содержанием сахара, то тогда минусов у такого напитка станет меньше.
Чтобы окрошка была полезнее, в нее стоит добавлять большое количество зелени и свежих овощей.
