| Дата эфира: 12 марта 2021 г. Участники: Елена Малышева Дмитрий Шубин |
Врач-невролог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин показывает упражнение, которое поможет справиться с болью в предплечье и синдромом де Кервена.
Прижмите большой палец к ладони и сожмите руку в кулак. Затем сделайте вдох и начинайте кисть тянуть вниз, держа предплечье ровно.
