 | Начало сюжета: 15:24 Длительность сюжета: 16:05 Дата эфира: 12 января 2017 |
1. Топинамбур
В топинамбуре довольно много витамина С.
Также в таком продукте довольно много железа, калия и фосфора.
Кроме того, в топинамбуре есть инулин, которым питаются микробы кишечника, что способствует выработке серотонина – гормона радости.
2. Арахис
Арахис содержит большое количество растительного жира.
В нем содержится 20 различных аминокислот, которые полезны для человека.
Также в арахисе много витаминов группы В, в том числе и фолиевая кислота, которая необходима человеку для правильного функционирования нервной системы.
Кроме того, фолиевая кислота участвует в формировании генетических материалов ДНК и способствует формированию сперматозоидов.
3. Чай пуэр
Чай пуэр делается процессом ферментации, что приводит к накоплению в нем полезных веществ.
Исследования показали, что эти вещества благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и препятствуют развитию атеросклероза.
