| Дата эфира: 11 сентября 2018 |
Эффективны ли упражнения при грыже позвоночника?
Грыжа – это выпячивание межпозвонкового диска.
Если при грыже у вас нет боли, то вы можете жить обычной жизни и заниматься физкультурой.
Если грыжа давит на нерв и боль отдает в ноги или руки, то стоит делать растягивающие упражнения, которые вместе с инструментальным или медикаментозным лечением будут давать положительный эффект.
