| Дата эфира: 6 мая 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение для развития и сохранения памяти.
При выполнении этого упражнения нужно менять три позы рук.
Первая поза: левую руку согните в локте, и направьте пальцы вверх, правая рука должна быть параллельно полу и перпендикулярно упираться пальцами к середине ладони левой руки.
Вторая поза: левая рука опущена вниз и прижата к бедру, а правая рука поднята вверх, как у ученика.
Третья поза: правая рука опущена вниз и прижата к бедру, а левая рука держится параллельно полу на уровне груди.
После трех таких поз стоит сделать хлопок, а затем повторить эти три позы с другой стороны.
