Холестерин. Его нормальные показатели. Когда он приносит пользу и вред для организма.
 | Дата эфира: 3 сентября 2021 г. |
Холестерин – это далеко не всегда плохо, так как человек не может жить без холестерина.
Холестерин в химическом смысле – это спирт. Его задача: цеплять жиры и их удерживать.
Около 80-85% холестерина вырабатывается в нашей печени ночью, и только 15-20% холестерина мы употребляем вместе с пищей.
Холестерин очень важен нашему организму, так как он входит в состав всех защитных оболочек наших клеток. Кроме того, холестерин является предшественником женских и мужских половых гормонов.
Также холестерин входит в состав желчи, которая нужна нам для расщепления жиров и пищеварения. И холестерин необходим для формирования миелиновой оболочки нервных клеток, без этой оболочки невозможно нормальное проведение нервного импульса.
Однако, нужно помнить, что избыточное содержание холестерина в организме – это плохо, потому что высокий уровень холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек, из-за которых у человека может развиться:
- Инфаркт
- Инсульт
- Болезнь Альцгеймера
- Гангрена
Поэтому важно контролировать свой уровень холестерина в крови.
В норме уровень холестерина должен быть не выше 5,1 ммоль/л. Накануне сдачи анализа стоит исключить употребление жирных продуктов, кофе и алкоголя.
