Вальгусная деформация стопы. От чего растут шишки на ногах

Как распознать вальгусную деформацию стопы и как от нее избавиться?

Стопа человека – сложно устроенная конструкция. В норме она имеет
изгиб в средней части – свод, который амортизирует вес тела во время
ходьбы.

Постоянное ношение обуви на высоком каблуке с узким носом приводит к деформации
стопы, при котором первая плюсневая кость уходит внутрь, а большой палец
загибается кнаружи. Неправильное расположение костей становится причиной
воспалительного процесса, который постепено приводит к костным изменениям
– и образованию костного нароста (шишки) на ноге.

Что делать?

1. При первых признаках деформации стопы обратитесь к врачу-ортопеду.

При первых признаках деформации стопы обратиться к врачу-ортопеду

2. Носите мягкую обувь на низком устойчивом каблуке.

3. Пользуйтесь ортопедическими стельками, которые скорректируют плоскостопие.

Пользоваться ортопедическими стельками

Соблюдение этих рекомендаций облегчит ваше состояние и предотвратит прогрессирование
вальгусной деформации стопы.

Но! Если вы ничего не будете делать, то вальгусная деформация стопы будет
прогрессировать – и тогда единственным способом избавления от нее
станет хирургическая операция, в ходе которой первая плюсневая кость укорачивается
и возвращается в нормальную позицию.

Профилактика вальгусной деформации стопы

1. Как можно реже носите обувь на высоком каблуке (выше 4 см).

Отдавайте предпочтение удобной обуви на низком устойчивом каблуке.

2. Следите за своим весом, потому что лишние килограммы увеличивают риск
развития вальгусной деформации стопы.