Диабет. Медленный убийца

Чем опасен диабет, что делать при появлении этой болезни?

Адреса лабораторий Инвитро вы можете посмотреть здесь.

Сахарный диабет – это заболевание, которое развивается бессимптомно.

Сахарный диабет не имеет выраженных симптомов

В норме уровень сахара должен быть не больше 5,5 ммоль/л.  

Если у человека уровень сахара в крови больше 10 ммоль/л, то у него обычно
появляются следующие симптомы: повышенное мочеиспускание, сухость во рту,
слабость, сухость кожи и зуд.

Одним из признаков сахарного диабета может быть ожирение.

Ожирение может быть признаком сахарного диабета

Чем выше вес у человека, тем у него выше риск диабета.

Основная опасность при диабете – это разрушение сосудистой стенки
и развитие атеросклероза.

Диабет ускоряет развитие атеросклероза

Из-за этой проблемы сильно повышается риск появления инсульта или инфаркта.

Диабет повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Из-за высокого уровня сахара крови часто происходит поражение почек человека.

Диабет поражает почки

Также из-за диабета страдают сосуды сетчатки глаза, что может привести
к слепоте.

Диабет может привести к слепоте

Кроме того, при диабете страдают сосуды головного мозга, что приводит
к развитию слабоумия.

Диабет – причина развития слабоумия

Что делать при диабете?

1. Нужно вести здоровый образ жизни: придерживаться диеты и заниматься
физкультурой.

Вести здоровый образ жизни

Специально для людей с ожирением и диабетом была создана правильная тарелка.

Диаметр рабочей поверхности такой тарелки должен быть около 15 сантиметров.
Половину тарелки должны занимать овощи и зелень, одну четверть гарнир,
а другую четверть – белковая пища (мясо или рыба).

Измерить рацион питания

Стоит есть в небольшом количестве продукты с высоким гликемическим индексом.

Ограничить употребление продуктов с высоким гликемическим индексом

При диабете стоит выделять около 150 минут в неделю на активное движение.

150 минут в неделю посвятить физическим нагрузкам

2. Нужно принимать лекарства, снижающие уровень сахара крови.

Принимать лекарства, снижающие сахар крови

Обычно когда человек с диабетом обращается к врачу, то у него функция
поджелудочной железы по выделению инсулина снижена примерно наполовину.

Основная группа препаратов для лечения диабета направлены либо на улучшение
чувствительности к инсулину, либо на увеличение выработки инсулина.

Каждый человек должен знать уровень своего гликированного гемоглобина
и уровня сахара крови натощак.

Уровень гликированного гемоглобина должен быть ниже 6%.

В норме уровень сахара крови натощак должен быть не больше 5,5 ммоль/л.