Повелитель боли. Воспаление ахиллова сухожилия
Из-за чего может возникнуть воспаление ахиллова сухожилия, что делать при появлении этой проблемы?
Начало сюжета: 34:11 Длительность сюжета: 12:58 Рубрика: Про медицину Сюжет: Повелитель боли. Воспаление ахиллова сухожилия Дата эфира: 30 октября 2015 |
Ахиллово сухожилие – это одно из самых мощных сухожилий человека.
С помощью этого сухожилия мышцы голени прикрепляются к пяточной кости.
При такой проблеме боль концентрируется в области, находящейся ниже середины
голени до пятки. Боль может распространяться на стопу и вокруг голеностопного
сустава.
Боль может появляться как при движении, так и в состоянии покоя.
Боль при сгибании и разгибании ноги
Из-за травмы или дегенеративного изменения сухожилия у человека может
появиться воспаление ахиллова сухожилия.
При дегенеративном изменении с возрастом воспаление ахиллова сухожилия
может появиться просто из-за ходьбы.
С возрастом повышается риск травм ахиллова сухожилия
В особо тяжелых случаях ахиллово сухожилие может порваться. При такой
проблеме человек услышит треск или резкий звук выстрела.
Звук выстрела – признак разрыва ахиллова сухожилия
Сам себе доктор
Первое упражнение
1. Приподнимитесь на носки.
2. Зафиксируйтесь в таком положение, а затем опуститесь.
Такое упражнение способствует растяжению ахиллова сухожилия.
Сделать упражнения на растяжение ахиллова сухожилия
Второй упражнение
1. Встаньте носками на край ступеньки.
2. Повисите в таком положение несколько секунд, опуская пятки вниз.
3. Затем поднимитесь на носки.
Такие упражнения стоит делать после того, как пропадет острая боль.
После упражнений стоит приложить у сухожилию лед, чтобы снять воспаление.
Лед помогает уменьшить воспаление
В крайнем случае, при сильной боли или если человек из-за этой проблемы
не может ходить, то для снятия боли используется укол.
Такой укол довольно опасен, так как он может привести к размягчению сухожилия
и к его разрыву.
Для снятия боли под контролем рентгена в место прикрепления сухожилия
вводится местный анестетик и сильный гормон кортизон, который способствует
снятию воспаления.
При несильной боли человеку нужно зафиксировать стопу с помощью эластичного
бинта и дать сухожилию некоторое время отдохнуть.
Зафиксировать стопу с помощью эластичного бинта