Анализы на старость. Как замедлить старение

Какие анализы «расскажут» о том, что вы начали стареть?

1. Анализ крови на гомоцистеин

С возрастом в организме повышается уровень гомоцистеина.

Гомоцистеин – вещество, избыток которого приводит к повреждению
сосудов и образованию атеросклеротических бляшек.

Избыток гомоцистеина приводит к повреждению сосудов

Чтобы снизить уровень гомоцистеина в крови, надо отказаться от употребления
жирной пищи и включить в рацион питания продукты, богатые фолиевой кислотой.

Исключить из рациона питания жирную пищу

2. Анализ на чувствительность к глютену

С возрастом повышается чувствительность к глютену (белку, содержащемуся
в злаковых растениях).

С возрастом повышается чувствительность к глютену

В норме поверхность слизистой оболочки кишечника покрыта ворсинками, которые
служат для всасывания переваренных веществ. При повышенной чувствительности
к глютену возникает иммунная реакция, следствием которой является воспалительный
процесс в кишечнике и атрофия ворсинок.

Боль в животе, метеоризм, понос – признаки повышенной чувствительности
к глютену.

Человек, страдающий повышенной чувствительностью к глютену, должен исключить
из рациона питания продукты, в которых он содержится (например, хлеб, пиво,
манную кашу).

Исключить из рациона продукты, содержащие глютен