Программа «Жить Здорово» от 02.09.2011: Остеопороз. Как укрепить кости

11
20 октября 2011

Остеопороз. Как укрепить кости

На излом не возьмешь. Профилактика остеопороза

Начало сюжета: 35:15

Длительность сюжета: 15:00

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Остеопороз. Как укрепить кости

Дата эфира: 20 октября 2011
Участники:

Елена Малышева

Дмитрий Шубин

Ольга Якоб, врач-кардиолог, профессор, д.м.н.

 

В норме костная ткань плотная. Клетки, формирующие костную ткань, называются
остеобластами. Их антагонисты – остеокласты, которые разрушают наши
кости.

У женщин после 45 лет разрушение костной ткани начинает преобладать над
восстановлением, и кости становятся хрупкими и пористыми.



Остеопороз – причина переломов

Самое опасное место – шейка бедра. При ее переломе человек длительное
время не может вставать. Для пожилых людей постельный режим может оказаться
фатальным – есть риск возникновения пролежней и проникновения инфекций.



При остеопорозе употреблять молочные продукты

Людям, страдающим остеопорозом, необходимо употреблять продукты с высоким
содержанием кальция: молоко, кисломолочные продукты. Для прочности костей
также необходим витамин D. Он содержится в красной рыбе и шпинате.

Класс лекарств от остеопороза – бисфосфонаты. Они убивают остеокласты,
которые разрушают наши кости.



Пройти обследование костной ткани

В качестве профилактики остеопороза людям старше 40 лет нужно регулярно
проходить обследование костной ткани – денситометрию.