Программа «Жить здорово» от 27.11.2018: Как не сойти с ума?

1046
Советы, которые помогут вам сохранить здоровье головного мозга и не сойти с ума.
Дата эфира: 27 ноября 2018
Участники:

В студию программы пришла актриса Екатерина Жемчужная.

Что поможет сохранить здоровье мозга?

1. Контроль артериального давления

Обычно человек не чувствует повышения давления, но из-за этой проблемы в мозге появляются мелкие очаги ишемии и ткани головного мозга медленно отмирают – это приводит к развитию слабоумия.
Поэтому важно следить за своим давлением.

2. Контроль веса

Исследования показали, что у людей с лишним весом раньше начинают развиваться проблемы с когнитивными функциями, чем у людей с нормальным весом.
Поэтому нужно держать свой вес в норме.

3. Отказ от курения

У курящих людей на 174% выше риск развития слабоумия, чем у некурящих.
Это связано с тем, что курение способствует повреждению сосудов и развитию атеросклероза.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ