Программа «Жить Здорово» от 17.05.2017: Кофе. С ним и без него

9
17 мая 2017

Ведущие расскажут о полезных свойствах кофе и о том, что бывает при отказе от него.

Узнайте, как кофе влияет на сон человека, здесь

Начало сюжета: 3:01
Длительность сюжета: 12:40
Рубрика: Про жизнь
Дата эфира: 17 мая 2017

Что происходит с человеком после употребления чашки кофе?

  1. Через 5 минут после употребления чашки кофе человек захочет пописать.
    Это связано с тем, что кофеин блокирует антидиуретический гормон – это приводит к выведению из организма натрия вместе с большим количеством жидкости.
    Чтобы не потерять избыточное количество жидкости, стоит запивать каждую чашку кофе стаканом воды.
  1. Через 20 минут человек почувствует эффект бодрости и прилива сил.
    Это связано с тем, что кофеин начинает активизировать симпатическую нервную систему человека.
  1. Через час мозг человека начинает работать максимально эффективно.

Что произойдет с человеком, если он перестанет пить кофе?

После отказа от кофе у человека появится синдром отмены:

  1. Примерно через сутки у человека замедлится перистальтика кишечника и начнет развиваться запор.
    Через 7 дней после отмены кофе запоры пройдут.
  1. Отмена кофе приведет к появлению чувства усталости и к снижению активности мозга.
    Этот эффект также пройдет через 7 дней.