Программа «Жить Здорово» от 02.08.2011: Я милого узнаю по походке. Как поставить диагноз по походке человека

22
14 сентября 2011

Я милого узнаю по походке. Как поставить диагноз по походке человека

Сколько вы проживете? Определяем срок жизни по походке.

Начало сюжета: 02:30

Длительность сюжета: 13:10

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Я милого узнаю по походке. Как поставить
диагноз по походке человека

Дата эфира: 14 сентября 2011

Американские ученые с помощью радара измеряли скорость ходьбы пациентов
и на основании этого выявили закономерность: чем быстрее человек идет,
тем дольше он живет.



Ходить быстрым шагом 4 раза в неделю по 40 минут

Ходьба



Физические нагрузки продлевают жизнь

Движения рук помогают нам идти правильно. То, как человек движет торсом,
плечевым поясом и руками, показывает, насколько здоров его позвоночника.
Если проблема в нижних отделах позвоночника, то движения будут скованны.
Если проблемы в шейном отделе, руки не будут двигаться.

Как правило, это первый признак сколиоза или остеохондроза.

Краткие и быстрые раздражения гиалиновых хрящей, которые есть в каждом
нашем суставе, способствуют активности и росту хрящей. А статические нагрузки,
когда вы медленно идете или стоите, хрящи убивают.



Сделать УЗИ сосудов ног

Если в периферических сосудах образуются атеросклеротические бляшки, просвет
сосуда сужается – появляется хромота. Особенно это касается курящих
мужчин. Если у вас появилась хромота, сделайте УЗИ периферических сосудов.



Бросить курить