Как чихнуть без вреда для окружающих?

На улице осень, и наступило время чихающих. Что такое чихание и зачем оно нужно человеку?

Чихание человеку нужно, потому что это – защитный рефлекс. Иногда
это свидетельство раздражения чувствительных окончаний нервов, а иногда
– симптом заболевания.

Микробы раздражают носовые пазухи, возникает воспаление, и носоглотка будет стремиться от этого
избавиться. С точки зрения медицины, чихание – это защитный механизм,
с помощью которого организм пытается от чего-то избавиться.

Чихать, не прикрыв рот и нос

Когда человек чихает и не прикрывает рот, то он заражает и сам себя, и
окружающих. Если нет платка, то некоторые чихают, прикрыв рот ладонями.
Кажется, что окружающие защищены, но, если потом этот человек подает кому-нибудь
руку, то вместе с рукопожатием передаст и микробы.

Чихать в ладони

Если вы чихнули в тканевый платок, потом убрали его в сумку, карман или
зажали в руке,
то микробы переходят туда вместе с платком. А если вы потом еще и поздоровались
с кем-то за руку, то микробы переходят на руки вашего знакомого.

Чихать в платок из ткани

Во всех вышеперечисленных случаях инфекция распространяется с огромной
скоростью. Если это гриппозный вирус, то за 2 дня от 100 человек он может
распространиться на 100 тысяч человек. В тысячи раз увеличивается за сутки
количество заболевших. Инфекция передается воздушно-капельным путем. Было
доказано, что передача вируса происходит на расстоянии до трех метров.
Причем, вирус передается не только при чихании, но и при кашле, и даже
при разговоре (правда, на меньшем расстоянии). Чихание – это достаточно
активный физиологический компонент, когда с большой силой поток воздуха
и слизи вылетает из носо-ротовых ходов. Поэтому, если рядом с вами чихнули,
то огромное количество микробов устремилось в вашу сторону, и вы можете
заболеть. Если рядом с вами кашляют, – это тоже активный процесс
передачи вирусов.

В Америке есть правило, по которому люди между собой соблюдают определенную
дистанцию в 70 см. Это длина вытянутой руки.

С окружающими людьми держать дистанцию 70 см

Это правило, прежде всего, гигиеническое.

Сразу после того, как на вас чихнули, вы не заболеете. Существует инкубационный период. Если говорить о гриппе – это 2-3 дня. Банальные вирусные –
около суток. Заражение также зависит от вашего иммунитета и количества
вирусов, которые вы получили.

Как чихать правильно, чтобы организм очистился, но вы не принесли никому вреда?

Тканевый платок – это плохое средство, при котором вы сами себя
опять заражаете. Пользоваться нужно одноразовыми бумажными платками. Чихнул
в него – и выбросил.

Использовать одноразовый платок

Но что делать, если под руками нет никакого платка?

Чихать, закрыв нос, «в себя»

Правильно чихать в локоть. В этом случае руки, которые являются главными
разносчиками инфекций, остаются чистыми. Локоть – это то место, которое
мы ни для чего не используем.

Если нет платка – чихать в локоть

Вопрос:

Какие лучше всего для чихания использовать салфетки – влажные или сухие?

Ответ:

Если у вас инфекция, то лучше пользоваться сухими платками, чтобы от пропитывающих веществ не было дополнительного раздражения.