Как правильно поднимать тяжести?
 | Начало сюжета: 46:41 Длительность сюжета: 4:28 Дата эфира: 25 января 2018 |
- Перед тем как поднять ребенка, стоит присесть, а затем прижать его к груди.
- Кроватка для ребенка должна быть довольно высокой, чтобы вам не приходилось сильно нагибаться.
- Сумки стоит поднимать с прямой спиной, присаживаясь и распрямляя ноги.
