Как и чем правильно согреться от холода? Мифы и правда о согревании.
Дата эфира: 22 декабря 2021 г. |
Организм человека устроен так, чтобы он мог работать при любых условиях. Поэтому когда снаружи становится холодно, то кровь начинает концентрироваться внутри жизненно важных органов: в мозге, сердце и печени, для этого периферические сосуды спазмируются, сужаются. Из-за такого механизма, чем дальше части тела от мозга, сердца и печени, тем они быстрее замерзают.
1. Алкоголь помогает согреться. Правда ли это?
Это миф. После употребления алкоголя происходит мгновенное расширение периферического русла, что одномоментно человека согреет, но через такие расширенные сосуды организм начнет терять большое количество тепла, что усиливает эффект замерзания.
Исследования показали, что для согревания лучше всего пить горячий, жирный бульон.
2. Можно согреваться с помощью растирания снега. Правда ли это?
Это миф. Если вы замерзли и прикладываете к коже снег, то это способствует еще большему охлаждению организма. Кроме того, снег травмирует кожу.
3. При обморожении рук, надо согреть их в горячей воде. Правда ли это?
Это миф. Во-первых, вы обмороженной конечностью не сможете оценить, насколько горячая вода, поэтому вы можете получить ожог. Во-вторых, горячая вода способствует повреждению кожных покровов, что приводит к выделению токсинов, из-за которых человек может получить токсический шок.
Руки нужно согревать в теплой, а не горячей водой, температура воды должна быть не выше 38°С.
4. Если попрыгать, то можно согреться. Правда ли это?
Да, это правда. Любая мышечная нагрузка помогает согреться на определенное время, потому что мышца производит энергию, а также физическая нагрузка способствует ускорению сердцебиения и повышению артериального давления, и в замерзшие части тела начинает приходить больше крови.