Как не пропустить болезнь?
 | Дата эфира: 2 ноября 2022 г. |
Ожирение — это болезнь, которую человек может вылечит сам.
Повышенный вес убивает человека по многим направлениям.
Эта болезнь приводит к сахарному диабету, атеросклерозу и гипертонии.
Первое, что рекомендуют сделать врачи — нормализовать питание и сон, и посвящать достаточное время физической нагрузке.
Врачи при похудении рекомендуют дробное полноценное питание со снижением в рационе сахара.
Также физическая нагрузка обеспечивает мышечный каркас, который необходим для обеспечения здоровой функции всех органов и поможет большему расходованию энергии.
