Программа «Жить Здорово» от 01.02.2015: Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

0
26 марта 2015

Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Три упражнения со шваброй.

Начало сюжета: 47:38

Длительность сюжета: 4:20

Рубрика: Про дом

Сюжет: Зарядка для дома. Упражнения со шваброй

Дата эфира: 26 марта 2015

1. Поднимите руки вверх, держа швабру в руках, а затем начинайте делать
неглубокие приседания, не опуская руки.

2. Делайте выпады, держа швабру перед собой.

3. Поворачивайте торс вправо-влево, держа швабру за спиной.