26 марта 2015
Зарядка для дома. Упражнения со шваброй
Три упражнения со шваброй.
|
Начало сюжета: 47:38 Длительность сюжета: 4:20 Рубрика: Про дом Сюжет: Зарядка для дома. Упражнения со шваброй Дата эфира: 26 марта 2015 |
1. Поднимите руки вверх, держа швабру в руках, а затем начинайте делать
неглубокие приседания, не опуская руки.
2. Делайте выпады, держа швабру перед собой.
3. Поворачивайте торс вправо-влево, держа швабру за спиной.
