Полезный рецепт во всех отношениях
Дата эфира: 28 июня 2023 г. Участники: |
Горячая пища с температурой выше 60 градусов повышает риск развития рака ротовой полости и пищевода. Термическая обработка разрушает витамины, только витамин A сохраняется. А также холодные супы не вызываются увеличение веса.
Свекольник – один из холодных супов. Свёкла способствует расширению сосудов и снижает тонус артериальных сосудов. Яйца содержат вещества для нервной системы. Непрерываемое волокно благоприятно влияет на пищеварение, предупреждает развитие рака толстого кишечника. А кефир помогает микрофлоре кишечника. Рекомендуют свёклу запекать, а не варить, чтобы сохранить полезные вещества. В свекольник можно добавлять ботву свёклы.