Программа «Жить Здорово» от 26.05.2017: Еда для уменьшения бляшек в сосудах. Дорогу кровотоку!

46
26 мая 2017

Какие продукты помогут уменьшить риск развития атеросклеротических бляшек в сосудах?

Начало сюжета: 18:37
Длительность сюжета: 12:49
Рубрика: Про еду
Дата эфира: 26 мая 2017

  1. Льняное масло
    В льняном масле содержится большое количество омега-3 ненасыщенных жирных кислот, которые помогают уменьшить уровень холестерина в крови.
    Суточная доза льняного масла – 2 грамма.
  1. Тунец
    В тунце содержится большое количество никотиновой кислоты, которая снижает концентрацию липопротеидов низкой плотности в организме – это мешает развитию атеросклероза.
    Суточная доза тунца – 130 грамм.
  1. Вешенки
    В вешенках содержится ловастатин – это природный статин, который способствует уменьшению синтеза холестерина в печени.
    Суточная доза вешенок – 110 грамм.