Продукты для настоящих мужчин
 | Дата эфира: 22 февраля 2023 г. Участники: |
Льняное масло и перец
Прежде всего, эти продукты благоприятно воздействуют на функцию сосудов. ОМЕГА-3 жирные кислоты расширяют сосуды и борется с
Чечевица и томаты
Эти продукты снизят риск развития рака толстой кишки. Ликопин, который содержится в томатах, снижает риск развития рака простата и рака прямой кишки.
Морковь, печень трески и шпинат
В 100 граммах печени трески содержится 20 суточных доз витамина А, который необходим для продуцирования родопсина. Без родопсина зрение неминуемо ухудшается. В 100 граммах моркови содержится 3,5 суточных нормы витамина А.
Шпинат также полезен для зрения. Лютеин, содержащийся в зелени, необходим для здоровья сетчатки глаза.
