Как есть сладости и не поправляться?
 | Начало сюжета: 19:01 Длительность сюжета: 17:25 Дата эфира: 12 сентября 2018 |
Обычно в маффине содержится около 346 ккал, если его сделать правильно, то его калорийность будет около 70 ккал.
В обычном маффине содержится много калорий, так как он делается из муки, сахара, масла и яйца.
Чтобы уменьшить калорийность такого продукта, стоит заменить:
- муку отрубями,
- сахар стевией,
- масло сливочное на пюре авокадо,
- яйца содой с уксусом.
