 | Дата эфира: 9 ноября 2020 г. Участники: |
Мигрень является одной из самых тяжелых форм головной боли.
Обычно при такой проблеме появляется боль в половине головы, которая может сопровождаться рвотой или нарушениями зрения или обоняния. Чаще всего, обычные обезболивающие не помогают человеку справиться с мигренью.
Суть этой болезни в том, что расширенные сосуды головного мозга начинают давить на рецепторы тройничного нерва, что и приводит к появлению боли. Сосуды при мигрени не спазмированы, а расслаблены, поэтому при мигрени не помогают спазмалитики.
Продукты, запрещенные при мигрени
1. Красное вино, твердый сыр или сыр с плесенью, какао в любом виде
В этих продуктах содержатся особые вещества (амины), которые способствуют расширению сосудов и появлению боли.
2. Соленые продукты
Соль способствует отеканию и расширению сосудов, что приводит к появлению мигрени.
Продукты, полезные при мигрени
1. Рисовые отруби и семечки тыквы
В этих продуктах много магния, который довольно часто применяется для лечения мигрени. Показано, что регулярное употребление таких продуктов снижает частоту приступов мигрени на 40-45%.
2. Индейка
В индейке есть триптофан, который является предшественником серотонина – гормона удовлетворенностью жизни. Этот гормон помогает человеку справиться с мигренью.
