Треонин для печени и суставов
 | Дата эфира: 6 февраля 2024 г. Участники: |
Кунжутное семя, морской окунь и треска богаты треонином. Для суточной потребности треонина достаточно 50 грамм кунжутного семени, 70 грамм морского окуня или 20 грамм трески.
Треонин участвует в процессе синтеза коллагенов и эластинов, которые предотвращают появление морщин. Дефицит треонина вызывает жировую болезнь печени. Треонин необходим для поддержания иммунитета кишечника.
