Супереда для органов. Продукты-защитники

Какие три продукта полезны для наших органов?

Печень, почки и кишечник – детоксиционные системы, которые защищают
человека от токсинов.

1. Свекла

Свекла содержит несколько микроэлементов, которые помогают работе печени
человека:

1. В свекле есть марганец, который участвует в процессах переработки токсинов.

Свекла содержит марганец

2. В свекле есть витамин С, который защищает клетки печени от свободных
радикалов, которые могут образовываться в процессе очищения.

Свекла содержит витамин С

3. В свекле есть бетакайнин, который защищает желчевыводящие пути.

Свекла содержит бетакайнин

Печень защищает организм человека от различных токсинов.

Свекла помогает печени обезвреживать токсины

Крайняя степень разрушения печени – цирроз печени.

При циррозе печени человек может умереть от энцефалопатии – отравления
головного мозга.

Отварная свекла обладает высоким гликемическим индексом, из-за чего повышается
аппетит.

Отварная свекла повышает аппетит

Печень повреждает жир и алкоголь.

Жир и алкоголь разрушают печень

Суточная доза свеклы – 300 грамм.

2. Клюква

Особенность женского организма – мочеиспускательный канал находится
рядом с задним проходом.

Кишечная палочка может из заднего прохода попасть в мочевой пузырь и вызвать
цистит.

Кишечная палочка – возбудитель цистита

В клюквенном соке есть особые вещества, которые мешают микробам прикрепляться
к стенкам мочевого пузыря, что способствует выведению кишечной палочки
из организма.

Клюква препятствует развитию цистита

Суточная доза клюквы – 350 грамм.

3. Сельдерей

Сельдерей содержит много грубых волокон, которые очищают кишечник.

Сельдерей содержит грубые волокна

Грубые волокна абсорбируют, впитывают холестерин и токсины, которые содержатся
в кишечнике, а затем они выходят через кал.

Грубые волокна связывают и выводят токсины из кишечника

Для того чтобы грубые волокна хорошо работали, нужно не забывать пить
много воды.

Пить 2 литра воды в день

Суточная доза сельдерея – 400 грамм.