В чем польза изюма для организма?
 | Дата эфира: 4 декабря 2023 г. Участники: |
Изюм содержит калий, который необходим для работы сердца. В изюме есть грубые волокна. Они выводят из организма токсические вещества и снижают холестерин. Но стоит отметить, что в изюме очень много сахара. Сахар повреждает сосуды, вследствие чего образуются атеросклеротические бляшки.
Чёрный и красный изюм полезнее, так как в них содержатся витамин A и антоцианы, которые предотвращают развитие рака. Хранить изюм нужно в сухом прохладном месте. Употреблять изюм понемногу.
