Дорогу полезным продуктам. Чем заменить сливочное масло

За что врачи не любят сливочное масло, чем его можно заменить?

Сливочное масло содержит животный жир.

Сливочное масло содержит животный жир

Животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и тем самым
приводит к развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт
или инсульт.

Не заменяйте сливочное масло маргарином! Маргарин содержит трансжиры,
которые увеличивают риск развития атеросклероза и рака.

Заменять сливочное масло маргарином

Вместо сливочного масла добавляйте в выпечку пюре из бананов.

Вместо сливочного масла добавлять в выпечку пюре из бананов

Бананы содержат триптофан – аминокислоту, которая, попав в организм
человека, превращается в серотонин (гормон радости).

Делайте бутерброды не со сливочным маслом, а с пастой из авокадо.

Делать бутерброды с пастой из авокадо

Авокадо – источник растительного жира, который поддерживает эластичность
кожи.

Авокадо – источник растительного жира