Программа «Жить Здорово» от 04.02.2014: Дорогу полезным продуктам. Чем заменить сливочное масло

1
24 марта 2014

Дорогу полезным продуктам. Чем заменить сливочное масло

За что врачи не любят сливочное масло, чем его можно заменить?

Начало сюжета: 16:32

Длительность сюжета: 17:02

Рубрика: Про еду

Сюжет: Дорогу полезным продуктам. Чем заменить
сливочное масло

Дата эфира: 24 марта 2014

Сливочное масло содержит животный жир.



Сливочное масло содержит животный жир

Животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и тем самым
приводит к развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт
или инсульт.

Не заменяйте сливочное масло маргарином! Маргарин содержит трансжиры,
которые увеличивают риск развития атеросклероза и рака.



Заменять сливочное масло маргарином

Вместо сливочного масла добавляйте в выпечку пюре из бананов.



Вместо сливочного масла добавлять в выпечку пюре из бананов

Бананы содержат триптофан – аминокислоту, которая, попав в организм
человека, превращается в серотонин (гормон радости).

Делайте бутерброды не со сливочным маслом, а с пастой из авокадо.



Делать бутерброды с пастой из авокадо

Авокадо – источник растительного жира, который поддерживает эластичность
кожи.



Авокадо – источник растительного жира